微博還是知乎上曾經有個引起很多人參與討論的話題，對象腳臭怎么辦？

 

　　平時外出還可以把腳包裹起來，臭得也不明顯，但回家之后釋放的不僅有自我，還有在房間不斷擴散的腳臭味！更別說晚上還在一個被窩里睡覺了，比對象在被窩里放了個屁還難接受！

 

　　腳臭大多數情況下和個人衛生不到位有很大的關系，或者是平時腳汗分泌得比較多，要知道汗液的成分里有水分、鹽分、乳酸和尿酸等，如果這時候腳還悶在鞋子里，就形成了十分適合真菌和細菌安家的環境，也就成了腳臭的源頭。腳臭中比較出名的“香港腳”正是因為香港的高溫高濕天氣長，導致了發病率偏高而得來的。

 

　　既然腳臭和腳汗、細菌/真菌有關系，是不是針對這兩個原因去除就能擺脫腳臭呢了？

 

　　這個理解可以說是十分優秀了！

 

　　針對腳汗，汗腺發達分泌量大這是天生的，但可以通過使用：

 

　　止汗產品；

 

　　選擇吸水性好的純棉襪子并且勤快換洗，并盡量避免穿尼龍襪；

 

　　選擇透氣性好的鞋子并且勤快晾曬，讓鞋子內部保持干爽，并盡量避免穿塑膠鞋；

 

　　洗腳要勤快，洗完之后擦干，特別是腳趾縫，不要在還有水分殘留時爬進被窩睡覺或穿鞋子；

 

　　夏天穿涼鞋或是其他情況下，趟水或是接觸到臟的水，也要立即清洗；

 

　　如果腳上有厚厚的一層角質層，應該定時稍微去一下，因為角質層的細胞內含有角蛋白，蛋白也是細菌/真菌的養分，會讓微生物們繁殖得更多，還會影響藥物吸收；

 

　　摸了腳丫子的手，立即清洗，不要摸其他部位，避免引起傳染。

 

　　當細菌/真菌已經在腳上安家并發展壯大的時候，藥物是對付它們的利器：

 

　　莫匹羅星軟膏，抗細菌，為局部外用抗生素，適用于革蘭陽性球菌引起的皮膚感染。用法是外用，局部涂于患處，開放或封包均可。每日3次，5天為一療程或遵醫囑。

 

　　鹽酸阿莫羅芬乳膏，抗真菌，適用于由皮膚真菌引起的皮膚真菌?。鹤惆_（腳癬，運動員腳），股癬，體癬。用法是在受感染皮膚區域處涂抹本品，每日一次（晚間）應持續使用本品直至觀察到臨床狀況痊愈，此后再堅持使用數天。通常治療階段不應少于2周，不應超過6周。

 

　　細菌/真菌引起的腳臭顯著的特點是反復發作，往往好了沒多久又出現了。這和沒有規范用藥有很大的關系。

 

　　涂了藥膏之后，大部分情況都能在一兩周內得到改善，甚至是水皰、瘙癢等癥狀基本消失，相當一部分人在這個時候選擇停止用藥。但這時候被消滅的只是存在于皮膚表面的細菌/真菌炮灰，還有相當一部分藏在了皮膚的深層，等風頭過了，再遇上適合的環境，馬上春風吹又出，伴隨的腳臭再次出現。

 

　　一般來說，當腳上的水皰等皮損消失，還應該堅持用藥兩個星期左右，讓藥物滲透到皮膚較深的部分，殺滅藏在深層的細菌/真菌，減少復發。當然，平時的衛生也要做到位，不然也是會出現再次感染的情況。冬天氣溫低，濕度低，細菌/真菌的活性下降，正是治療腳臭的最佳時機。